Yoga Nidra en el Mallín - 4 de julio

Nidra es una práctica en la que se desarrolla la atención plena a través de un estado de relajación muy profunda.

Yoga Nidra implica una purificación mental a través de un conjunto de métodos en los cuales se va abriendo y expandiendo la conciencia paulatinamente.

Para ello se trabaja de forma sistemática desconectando la atención de los sentidos y manteniendo la atención en la experiencia interna. Para encontrarnos a nosotros mismos tenemos que saltar dogmas, creencias, condicionamientos, patrones de comportamiento, conflictos internos y externos. Tenemos que liberarnos de toda la tensión que hemos ido almacenando en el subconsciente y que nos condiciona en nuestro día a día.

Nidra es un estado de consciencia que lo permite.

Te esperamos.